לחץ כאן למעבר לאתר החדש
+ התחבר או הירשם כדי לכתוב
תוצאות 1 עד 2 מ 2

אשכול: לפחות שלושה דברים חדשים שלא ידעתם על התעמלות למען בריאות

  1. #1
    מנהל ראשי הסמל האישי של P--L
    תאריך הצטרפות
    15/09/2012
    הודעות
    4,234

    Lightbulb לפחות שלושה דברים חדשים שלא ידעתם על התעמלות למען בריאות

    1. התעמלות אינה עוזרת בכלל לכושר הגופני של כ-20% מהאנשים באוכלוסיה,
    כמשתקף ממדידת צריכת החמצן המכסימלית במאמץ (VO2-max).
    ריצות ומכוני כושר פשוט מיותרים עבורם, במיוחד לנוכח החלופה שתוצג בהמשך.
    יחד עם זאת, להתעמלות יש תמיד ערך חיובי בשיפור חילוף החומרים,
    ובמניעת סכרת והשמנת-יתר.

    2. ניתן לחזות מראש, מי בדיוק מהאנשים נכלל בין 20% ה"מגיבים-היטב",
    אשר ישפרו משמעותית את כושרם ואת תוחלת חייהם בתגובה להתעמלות
    ע"י בדיקת 11 גנים מעורבים ובאמצעות דגימת דם פשוטה.
    שאר 60% מהאוכלוסיה נמצאים בעמדת תגובה מתונה.

    3. עבור כל 80% מהמגיבים בכושר הגופני להתעמלות בריאותית,
    ניתן להחליף את 3 שעות ההתעמלות השבועיות המומלצות ב-3 דקות בשבוע בלבד !
    קראתם נכון, רק חצי דקה ליום של התעמלות במלוא המרץ !
    ההשפעה הבריאותית של התעמלות בת דקות ספורות תהיה זהה לזאת
    של מי שמתאמן שעות שלמות בשבוע.


    אלו רק חלק מהמימצאים במחקרים חדשים,
    שנערכו באוניברסיטת נוטינגהם באנגליה ופורסמו בסרט ששודר בערוץ 8.


    רק משתמשים רשומים / מחוברים יכולים לצפות בקישור -
    (48 דקות)

    נערך לאחרונה על ידי P--L; 10/12/13 בשעה 07:40.
    כל תקלות התוכנה של המחשב נפתרות תוך דקות ע"י
    התוכנה החשובה ביותר רק משתמשים רשומים / מחוברים יכולים לצפות בקישור -



  2. #2
    תודה p--l תמיד טוב לדעת

+ התחבר או הירשם כדי לכתוב

נושאים נוספים שעשויים לעניין אותך:

  1. PopcornTime ביקורת סרט : שלושה שלטים מחוץ לאבינג, מיזורי Three Billboards Outside Ebbing, Misouri
    על ידי P--L בפורום ביקורת סרטים והמלצות
    תגובות: 0
    הודעה אחרונה: 09/03/18, 02:06
  2. Windows 10: חמישה דברים שכדאי לדעת
    על ידי h4ck3r בפורום Windows10
    תגובות: 0
    הודעה אחרונה: 11/10/14, 21:16
  3. Windows 10: חמישה דברים שכדאי לדעת
    על ידי Speed בפורום Windows10
    תגובות: 0
    הודעה אחרונה: 11/10/14, 21:13
  4. נפתח פורום Windows 10 למען הסדר הטוב
    על ידי עמרי בפורום תוכנה ומע"ה
    תגובות: 4
    הודעה אחרונה: 07/10/14, 10:39
  5. תגובות: 0
    הודעה אחרונה: 30/07/14, 12:03

הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם אשכולות חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך
  •  
מי אנחנו ?
אתר GeekZone.co.il הועלה לאוויר בספטמבר 2012.
האתר משמש מקום מפגש מרכזי ופעיל למומחי וחובבי תחום
הטכנולוגיה והמחשבים בארץ הכמהים לאיכות ולמקצועיות ללא פשרות !
הצטרף אלינו
למעלה