לחץ כאן למעבר לאתר החדש
+ התחבר או הירשם כדי לכתוב
תוצאות 1 עד 3 מ 3

אשכול: הצרור היומי

  1. #1
    מנהל ראשי הסמל האישי של P--L
    תאריך הצטרפות
    15/09/2012
    הודעות
    4,234

    Lightbulb הצרור היומי

    רק משתמשים רשומים / מחוברים יכולים לצפות בקישור -

    רק משתמשים רשומים / מחוברים יכולים לצפות בקישור -


    אין משהו שמשתנה מהר יותר בימינו ממדע ועצות רפואיות.
    מסיבה זו קשה לדעת איזה מידע הוא נכון ואיזה הוא שגוי.

    ב-2010 פורסם בארצות הברית הספר "הבריאות שלכם:
    מה עובד ומה לא (Your Health: What Works, What Doesn’t),
    שניסה לספק תשובות לשאלות הבריאות השכיחות ביותר.

    האם שמן זית מונע מחלות לב ?
    בקצרה: כן
    היתרונות הרפואיים של שמן זית נובעים מהנוכחות של פוליפנול, חומר נוגד חמצון שמפחית את הסיכון לחלות במחלות לב ובסרטן. אולם, בשביל לצרוך את הרכיבים הבריאים הללו צריך לרכוש שמן זית טרי ומאיכות טובה, שהוא בעל ריכוז גבוה של פוליפנול. מרבית שמני הזית המסחריים הקיימים הם דווקא בעלי ריכוז נמוך של פוליפנול, זאת בשל שיטות קציר לא טובות, אחסון לא הולם ועיבוד מסיבי.

    האם סירופ לשיעול עובד ?
    בקצרה: לא.
    ב-2006 הודו הרופאים בארה"ב כי מרבית התרופות ללא מרשם לטיפול בשיעול אינן באמת מועילות. הסירופים הצבעוניים הללו לרוב מכילים קודאין ודקסטרומתורפאן בריכוזים נמוכים מכדי להועיל. נראה שרק מדכאי שיעול שמכילים אנטיהיסטמינים מצליחים להקל על שיעול.

    האם סוכר גורם להיפראקטיביות
    ?
    בקצרה: לא
    מאמר שפורסם ב-1996 בכתב העת של איגוד הרפואה האמריקאי טען כי סוכר "אינו משפיע על ההתנהגות או על הביצועים הקוגנטיביים של ילדים". המיתוס העתיק לפיו ילדים משתוללים אחרי שהם אוכלים כמויות גדולות של ממתקים, עוגיות ושאר שטויות, ככל הנראה קשור לאירועים שבהם מוגש אוכל מסוג זה. לדוגמה, ילדים הם יותר אנרגטים במסיבות יום הולדת שבהם גם מחלקים יותר סוכריות.

    האם משקאות קלים וממותקים גורמים סוכרת
    ?
    בקצרה: כן
    מרבית המחקרים בתחום מצביעים נגד הצריכה של משקאות ממותקי
    סוכר.
    מחקר מ-2004 שפורסם בכתב העת של איגוד הרפואה האמריקאי מצא שנשים ששתו יותר ממשקה ממותק אחד ביום העלו את הסיכוי שלהן לחלות בסוכרת סוג 2 ב-83% לעומת נשים רק משקה קל אחד בחודש.

    האם צריך קרם הגנה עם מסנן קרינה של יותר מ- SPF 30 ?
    בקצרה: לא
    קרם הגנה עם מסנן קרינה של 30 SPF חוסם כ-97% מקרני האולטרה סגול, בעוד שמקדמי הגנה עם מסנן קרינה גבוה יותר חוסמים בין 97%-98%. חשוב יותר לבחור בקרם הגנה שמגן נגד קרני UVB וקרני UVA. המשתזפים צריכים גם למרוח כמות מכובדת של קרם כדי ליהנות מכלל ההטבות של מסנן ההגנה SPF.

    האם מונוסודיום גלוטמט באוכל סיני גורם לכאבי ראש
    ?
    בקצרה: לא
    בדיקה של 40 שנות מחקרים קליניים, שפורסמה בכתב העת של האקדמיה האמריאית ללימודי סיעוד ב-2006, מצאה כי המחקרים "לא הצליחו לזהות קשר קבוע בין צריכת מונוסודיום גלוטמט (MSG) והסימפטומים של הסינדרום", שכוללים כאבי ראש והתקפות אסטמה. התפיסה השגויה התפתחה בעקבות מספר מחקרים קטנים שלא בוצעו כהלכה בשנות ה-60, שחיברו בין MSG ושורה של כאבים שאנשים חוו לאחר שאכלו במסעדות של אוכל סיני.

    האם אגוזים משמינים
    ?
    בקצרה: לא
    אגוזים מכילים 75% שומן, אולם אכילה של שומן לא בהכרח משמינה, הכל תלוי בכמויות. למרבה המזל אגוזים מלאים בשומנים בריאים שגורמים לתחושת שובע. הם מהווים גם מקור טוב לחלבון ולברזל.

    האם הליכה יעילה כמו ריצה
    ?
    בקצרה: כן
    מחקרים מצאו שמשך האימון, ומכאן כמות הקלוריות ששורפים, היא חשובה יותר מסוג האימון. ריצה היא אמנם צורה יעילה יותר של אימון, אך זה לא אומר שהיא טובה יותר. מחקר שפורסם באפריל האחרון מצא שהיתרונות הבריאותיים של הליכה בקצב בינוני ושל ריצה הם זהים, כל עוד הוצאה כמות דומה של אנרגיה.

    האם שתיית מיץ פירות טובה לבריאות כמו אכילת פירות
    ?
    בקצרה: לא
    פירות שלמים מספקים ערכים תזונתיים טובים יותר מאשר שתיית מיץ טבעי. הסיבה לכך היא שכאשר הופכים פרי למיץ, מוותרים על הקליפה ועל בשר הפרי וכך מפסידים ברזל, סידן, ויטמין סי ועוד חומרים נוגדי חמצון. לשם השוואה, כוס מיץ תפוזים שמכילה 69 קלוריות, כוללת 3 גרם של ברזל ו-16 מיליגרם של סידן, בעוד שתפוז עם אותו מספר קלוריות, כולל 3.1 גרם ברזל ו-60 מיליגרם של סידן.

    האם כל סוגי הלחם מחיטה מלאה עדיפים על לחם לבן
    ?
    בקצרה: לא
    לא כל הלחמים מחיטה מלאה נוצרו שווים. חלק מהלחמים הכהים הם לחם לבן רגיל שנוסף לו צבע קרמל שרק גורם לו להיראות בריא יותר.

    האם אפשר לחלות מג'קוזי
    ?
    בקצרה: כן
    ג'קוזי – ביחוד בספא, בבתי מלון ובחדרי כושר – הוא בית גידול מושלם לחיידקים. המים לא חמים מספיק כדי להרוג את הבקטריות, אבל הם בדיוק בטמפרטורה הנכונה לגרום למיקרובים לגדול בקצב מהיר. אמנם מנקים את הג'קוזי בכלור, אך החום גורם למחטא להתפרק במהירות. הזיהום הנפוץ ביותר שנגרם במקומות מסוג זה פוליקוליטיס פסאודומונס, שגורם לפיצעונים אדומים ומגרדים. תופעת לוואי מסוכנת יותר הנלווית לשהייה בג'קוזי היא סוג של דלקת ריאות שנקראת מחלת הליגיונרים. ב-2011 יותר ממאה אנשים חלו במחלה הזו באחוזת פלייבוי.

    האם קפה גורם לסרטן
    ?

    בקצרה: לא
    המוניטין הרע שיצא לקפה ראשיתו במחקר משנות ה-80 שקישר בין שתיית קפה לסרטן הלבלב. אולם תוצאות המחקר בסופו של דבר הופרכו. בתקופה האחרונה מחקרים אף נוטים יותר לטובת משקה הקפאין. קפה נחשב כעוזר להפחית את הסיכון לחלות בסכרת מסוג 2, סרטן הכבד ואפילו מפחית את הסיכוי להתאבדויות.

    האם אכילת ביצים מעלה את רמת הכולסטרול ?

    בקצרה: לא
    אף שחלמונים הם מקור מרכזי לכולסטרול, חוקרים גילו ששומן רווי הוא בעל השפעה רצינית יותר על כמות הכולסטרול בדם מאשר אכילת מזונות המכילים כולסטרול. "אנשים בריאים עם רמות כולסטרול נורמליות בדם יכולים להרגיש חופשי לאכול מזונות כמו ביצים בכל יום", סיכם מחקר של אוניברסיטת אריזונה בנושא.

    האם אפשר לשתות יותר מדי מים ?
    בקצרה: כן
    מוות כתוצאה משתיית יתר של מים הוא אמנם תופעה נדירה ביותר, אך בהחלט יכולה לקרות. שתייה מרובה של מים נפוצה בעיקר בקרב ספורטאים בכירים. שתייה של יותר מדי מים, שנקראת הרעלת מים, מדללת את ריכוז הנתרן בדם וגורמת למצב המכונה היפנותרמיה. הסימפטומים כוללים בחילות ובלבול ויכולים אף להגיע להתקפים ובמקרים נדירים גם למוות. כדי להימנע מכך, רצוי לשתות במהלך אימונים אינטנסיביים משקאות עם אלקטרוליטים.

    האם יוגורט מקל על בעיות עיכול
    ?
    בקצרה: כן
    מערכת העיכול שלנו מלאה במיקרו אורגניזמים, חלקם טובים וחלקם רעים. יוגורט מכיל בקטריה מועילה, שמכונה פרוביוטיקה, שעוזרת לשמור על איזון בריא. פרוביוטיקה עוזרת גם לפתור כמה בעיות גסטרונומיות כמו עצירות ושלשול. סוגים מסוימים של יוגורט, כמו אקטיביה של דנונה, מוגדרים כמיועדים לטיפול בבעיות עיכול.

    האם משחת שיניים מלבינה אכן מלבינה שיניים יותר ממשחת שיניים רגילה
    ?
    בקצרה: לא
    משחת שיניים מלבינה לרוב מכילה תחמוצת ועוד חומרים שעשויים לגרום לשיניים להראות לבנות יותר על ידי הסרת כתמים. אולם המשחות הללו לא באמת משנות את צבע השיניים.

    האם זה בטוח להכניס למיקרוגל קופסאות פלסטיק
    ?
    בקצרה: כן
    חשוב שיהיה כתוב על הקופסאות שהן בטוחות לשימוש במיקרוגל. פירוש הדבר שמנהל המזון והתרופות הפדראלי בדק אותן ווידא שהכימיקלים מהפלסטיק לא יעברו למזון במהלך החימום. בגדול, שקיות פלסטיק של הסופר וכן מרבית מיכלי הפלסטיק שמכילים מרגרינה, יוגורט, גבינות ותבלינים לא מיועדים למיקרוגל.

    האם צפייה בטלוויזיה פוגעת בראייה
    ?
    בקצרה: לא
    צפייה בטלוויזיה לא תהרוס את הראייה כפי שהמיתוס המיושן גרס. לפני שנות ה-50 מקלטי הטלוויזיה פלטו קרינה שהעלתה את הסיכון לסבול מבעיות בעיניים לאחר צפייה ממושכת. אולם מקלטי הטלוויזיות היום הם בעלי ציפוי מיוחד שחוסם את הפליטה הפוגענית.

    האם יין אדום בריא יותר מיין לבן
    ?
    ב
    קצרה: כן
    יין אדום מכיל יותר רזברטרול מאשר יין לבן, מדובר בחומר נוגד חמצון שמצוי בענבים, שהתגלה כעוזר למנוע מחלות הקשורות לזקנה.

    האם מים מינרליים בריאים יותר ממים מהברז
    ?

    בקצרה: לא
    מים מינרלים אינם בטוחים או טהורים יותר ממי ברז, אבל הם כן יקרים יותר במידה ניכרת. מחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת גלזגו מצא כי יש סיכוי גבוה יותר שמים מינרלים הם מזוהמים יותר ממי ברז, מכיוון שהם פחות מפוקחים.


    ------------------------------------------------------------


    22 עובדות מדהימות על כדור הארץ
    כדור הארץ, כוכב הלכת השלישי מהשמש, הוא הבית של כולנו. למרות הקרבה הגדולה שיש לנו אל הכוכב הנקרא לעיתים גם "אמא אדמה", נראה שרובנו לא מכירים אותו כלל. כדי שתוכלו להרגיש קצת יותר בבית, כדאי שתקראו את 22 העובדות המדהימות הבאות.

    האם כדור הארץ הוא באמת כדור ?
    למרות הדעה הרווחת, כדור הארץ הוא למעשה סגלגל ולא כדור.
    כוח הסיבוב הצנטריפוגלי שלו גורם לקו המשווה להיות רחב יותר
    מאשר קו האורך של כדור הארץ.

    מהירות בעמידה
    אם תעמדו בדיוק על קו המשווה תנועו סביב מרכז כדור הארץ במהירות גבוהה מ-1,600 קמ"ש. לעומת זאת, אם תעמדו בקוטב, לא תנועו כלל, אבל תנועת כדור הארץ כן תגרום לכם להסתובב על צירכם.

    טיסה בחלל
    לא משנה היכן תעמדו על כדור הארץ, בכל מקרה סיבובו של הכדור סביב השמש גורם לכם לנוע במהירות מטורפת של 107,820 קמ"ש בכל רגע נתון.

    סלעים ממוחזרים
    הרי הגעש פולטים סלעים מבטן האדמה בצורת מגמה מותכת. המגמה מתקררת, מתקשה והופכת לסלעים. סלעים אלה חוזרים לבסוף אל בטן האדמה בעקבות רעידות אדמה או בעקבות לחץ המופעל עליהם על ידי סלעים חדשים מלמעלה.

    שיא החום
    הטמפרטורה הגבוהה ביותר שנמדדה על פני כדור הארץ הייתה 57.8 מעלות צלזיוס. טמפרטורה זו נמדדה בעיר אל עזיזיה אשר בלוב, בשנת 1922.

    ושיא הקור
    בניגוד למדבר הלובי הרותח, הטמפרטורה הנמוכה ביותר שנמדדה על פני כדור הארץ נמדדה בתחנת ווסטוק שבאנטארקטיקה. הטמפרטורה שנמדדה הייתה 89.2 מעלות צלזיוס מתחת לאפס.

    איפה המים ?
    למרות שיבשת אנטארקטיקה מוגדרת כמדבר (מקום בו לא יורד גשם), היבשת הקפואה מכילה כ-70% מהמים המתוקים שעל כדור הארץ ו-90% מהקרח.

    משיכה לא שווה
    למרבה הפלא, כוח המשיכה לא פועל באותה עוצמה בכל מקום כל כדור הארץ. בעמק האדסון אשר בקנדה, למשל, כוח המשיכה פועל בעוצמה פחותה יותר, הודות לעובדה כי קיימת בו פחות מסת אדמה.

    מאבדים את הצפון
    הצפון המגנטי של כדור הארץ (הנקודה האמיתית אליה מכוון המצפן לא נמצאת בדיוק בקוטב הצפוני) זז צפונה בקצב קבוע של כ-16 ק"מ בשנה.

    עולם הפוך
    תנועת הצפון המגנטי של כדור הארץ נגמרת מתופעה שתגרום בסופו של דבר להיפוך מוחלט של הקטבים. אנטארקטיקה עדיין תישאר במקומה, אך המצפנים הישנים יצביעו לכיוון דרום במקום צפון.

    ירח כפול
    מדענים רבים מאמינים כיום כי בעבר הרחוק, כאשר כדור הארץ היה עדיין כוכב לכת צעיר בהתהוות, שני ירחים האירו את השמיים. הירח הקטן מבין השניים התרחסק לתוך הירח הגדול, ועכשיו נותרנו רק עם ירח אחד, גדול משניהם.

    רעידות ירח
    אנו יודעים כי לרעידות אדמה יש השפעה גדולה על חיינו, אך מסתבר שגם לרעידות אדמה על הירח, הנקראות גם רעידות ירח, יש השפעה גדולה. רעידות שכאלה יכולות לגרום לאי סדרים רציניים במחזור הגאות והשפל, המושפע מכוח הכבידה שמפעיל הירח כלפי כדור הארץ.

    שרשרת ארוכה
    שרשרת הרי האנדים היא שרשרת ההרים הארוכה ביותר על פני כדור הארץ, אך היא לא הארוכה ביותר על כדור הארץ כולו. שרשרת ההרים הארוכה ביותר נמצאת מתחת לפני הים והיא נקראת הרכס המרכז אוקייני. שרשרת הרים זו נמתחת לכל אורך כדור הארץ והיא מורכבת כולה מהרי געש.

    בישול איטי
    הר הגעש הפעיל ביותר על פני כדור הארץ הוא הר סטרומבולי אשר בדרום איטליה. הר זה מתפרץ באופן כמעט קבוע במשך 2,000 השנים האחרונות, עובדה שנתנה לו את הכינוי "המגדלור של הים התיכון".

    אגמי געש

    הרי געש הם לא היחידים שיכולים להתפרץ תוך פליטת גז ומגמה. באפריקה, על הגבול בין רואנדה, קונגו וקמרון, נמצאים כמה אגמים אשר יושבים על אדמה וולקנית שיוצרת מתחתם כיסי גז ענקיים. אם אחד מכיסי הגז הללו יתפרץ, הגזים הרעילים שיפלטו ממי האגם יחנקו את כל הסביבה הקרובה.

    הכוכב הכחול
    70% מפני כוכב הלכת שלנו מכוסים במים, אך המין האנושי חקר אך ורק 5% מתוך כל אותם המים.

    מים יקרים
    במימי האוקיינוס ניתן למצוא כ-20 מיליון טונות של זהב. האמת היא שרוב הזהב מומס במים, אבל גם אם נאסוף רק את הזהב שנח על תחתית האוקיינוס, עדיין יהיה לנו מספיק זהב כדי לתת לכל אדם בעולם מטיל זהב במשקל 4 ק"ג.

    מה שיותר כחול יותר עמוק
    הנקודה העמוקה ביותר באוקיינוס נקראת "תהום צ'אלנג'ר" והיא נמצאת בשקע מריאנה. עומקו של התהום הוא כ-11 ק"מ, כלומר, אם נניח את הר האוורסט בתוך התהום, ישארו עוד כ-2 ק"מ של מים מעל לראשו.

    מבנים חיים
    שוניות האלמוגים מורכבות ממיליוני בעלי חיים זעירים בשם "פוליפים". כמה משוניות האלמוגים הן כה נרחבות, עד כי הן מוגדרות כקהילות הגדולות ביותר בעולם. את חלקן ניתן אף לראות מהחלל.

    היצור החי הגדול ביותר
    שוניות האלמוגים הגדולות מורכבות ממליוני פרטים. אם אנחנו רוצים להכיר את היצור החי הבודד הגדול ביותר, נאלץ להגיע לאורגון שבארצות הברית, שם חיה פטריית ענק שהגיעה לגודל של כמעט 9 קמ"ר.

    אוקיינוס רחב ידיים
    אגן האוקיינוס השקט מכיל יותר מחצי מהמים הבינלאומיים בעולם. האגן רחב כל כך עד שהוא יכול להכיל את כל היבשות בתוכו.

    אורחים מהחלל
    בכל יום ויום נוחת על כדור הארץ כ-100 טון של חומר בין כוכבי, בעיקר קרח המגיע מאסטרואידים. רוב החומר נוחת בים ומגיע בצורת גרגרי אבק קטנים.
    נערך לאחרונה על ידי P--L; 28/02/14 בשעה 00:30.
    כל תקלות התוכנה של המחשב נפתרות תוך דקות ע"י
    התוכנה החשובה ביותר רק משתמשים רשומים / מחוברים יכולים לצפות בקישור -



  2. #2
    מנהל ראשי הסמל האישי של Speed
    תאריך הצטרפות
    14/09/2012
    הודעות
    1,696
    נחמד להיזכר בלהיטי הצלליות שגדלנו עליהם בשנות ה-60
    רוב רובם של התרגילים בסרטון לא הייתי מנסה אותם גם אם ישלמו לי...
    החכמתי גם מחלק מהעצות הרפואיות
    רק משתמשים רשומים / מחוברים יכולים לצפות בקישור -

  3. #3
    תודה p-l
    ותמיד טוב לדעת דברים בעלי עניין
    אבל חבל שיש פה אנשים שבכלל ...לא אומרים אפילו תודה
    בעוד הצוות האתר משקיע מכל הלב

+ התחבר או הירשם כדי לכתוב

נושאים נוספים שעשויים לעניין אותך:

  1. הצרור היומי
    על ידי P--L בפורום על קפה ומאפה
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 10/03/15, 14:31
  2. הצרור היומי
    על ידי P--L בפורום על קפה ומאפה
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 24/02/15, 17:20
  3. הצרור היומי
    על ידי P--L בפורום על קפה ומאפה
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 15/02/14, 07:02
  4. הצרור היומי
    על ידי P--L בפורום על קפה ומאפה
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 19/01/14, 13:23
  5. הצרור היומי
    על ידי P--L בפורום על קפה ומאפה
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 16/12/13, 06:03

הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם אשכולות חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך
  •  
מי אנחנו ?
אתר GeekZone.co.il הועלה לאוויר בספטמבר 2012.
האתר משמש מקום מפגש מרכזי ופעיל למומחי וחובבי תחום
הטכנולוגיה והמחשבים בארץ הכמהים לאיכות ולמקצועיות ללא פשרות !
הצטרף אלינו
למעלה